每 100 克
水 (克 ) | 64.15 |
热量 (大卡 ) | 139.0 |
热量 (千焦 ) | 582.0 |
蛋白质 (克 ) | 8.98 |
总脂肪 (克 ) | 0.7 |
灰份 (克 ) | 1.05 |
碳水化合物 (克 ) | 25.13 |
总膳食纤维 (克 ) | 5.0 |
钙 (毫克 ) | 26.0 |
铁 (毫克 ) | 2.35 |
镁 (毫克 ) | 55.0 |
磷 (毫克 ) | 122.0 |
钾 (毫克 ) | 441.0 |
钠 (毫克 ) | 6.0 |
锌 (毫克 ) | 1.58 |
铜 (毫克 ) | 0.205 |
锰 (毫克 ) | 0.881 |
硒 (微克 ) | 3.6 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 4.0 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.245 |
核黄素 (毫克 ) | 0.071 |
烟酸 (毫克 ) | 0.811 |
泛酸 (毫克 ) | 0.237 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.106 |
总叶酸 (微克 ) | 187.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 187.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 187.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 4.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 84.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.185 |
4:0 (克 ) | 0.0 |
6:0 (克 ) | 0.0 |
8:0 (克 ) | 0.0 |
10:0 (克 ) | 0.0 |
12:0 (克 ) | 0.0 |
14:0 (克 ) | 0.002 |
16:0 (克 ) | 0.148 |
18:0 (克 ) | 0.023 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.063 |
16:1未分化 (克 ) | 0.002 |
18:1未分化 (克 ) | 0.038 |
20:1 (克 ) | 0.0 |
22:1未分化 (克 ) | 0.023 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.297 |
18:2未分化 (克 ) | 0.168 |
18:3未分化 (克 ) | 0.122 |
18:4 (克 ) | 0.0 |
20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
20:5 n一3 ( EPA ) (克 ) | 0.0 |
22:5 n一3 ( DPA ) (克 ) | 0.0 |
22:6 n-3 ( DHA ) (克 ) | 0.0 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.103 |
苏氨酸 (克 ) | 0.335 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.481 |
亮氨酸 (克 ) | 0.64 |
赖氨酸 (克 ) | 0.59 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.128 |
胱氨酸 (克 ) | 0.134 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.493 |
酪氨酸 (克 ) | 0.368 |
缬氨酸 (克 ) | 0.52 |
精氨酸 (克 ) | 0.629 |
组氨酸 (克 ) | 0.29 |
乙基醇 (克 ) | 0.0 |